アロマセラピー
[Vol.001]
僕は野球を辞めるときパニック症候群になりました。 原因は分からないのですが野球を辞める事に不安と戸惑いがあったんだと 思います。
今では針治療、オイルマッサージ等に通い
病気と旨く付き合っていければ・・と思っています。
家でのケアーは自分でアロマオイルを調合しアロマポットに数滴入れリラックスしたり自分でマッサージしたりしています。
下記のアロマの調合はいつでもリラックスできるよう小さなビンにいれ持ち歩いてます。
DATA1:
自律神経（５種類）
ペパーミント・10滴、ローズマリー・7滴、 ユーカリ・3滴、ネロリ・3滴、オレンジ・3滴
DATA2:
安眠（3種類）
ネロリ・1滴、フランキンセンス・1滴、 ジュニパー・1滴
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