最近の昼食は妻の作った弁当を食べるように心がけています。健康を考慮して、十五穀米をブレンドして摂るようにしているからです。このお弁当箱は保温性があるのでお味噌汁も持ち運べる優れものです。
その効果もあり体重が少し減ってきました。もうしばらく続ける予定です。